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25Mar 2019

KTC Lab Talk #4 Wie du effektiv mit einem Burnout umgehst

In dieser Lab Talk Episode der Flowgrade Show sprechen wir über Burnout, wie er entsteht und was du dagegen tun kannst.

 

Was genau bedeutet es, einen Burnout zu bekommen? Es kommt ein bisschen darauf an, wen man fragt, denn das Definitionsspektrum reicht hier von „müde und ausgelaugt“ über „energielos und gelangweilt“ bis zu „verzweifelt und depressiv.“

 

Was aber sind die darunter liegenden biologischen Prozesse, die zu diesem Gefühl des „Ausgebranntseins“ führen? Zeit, sich diese Trenderscheinung ein wenig genauer anzusehen.

 

In der 4. Auflage des KTC Lab Talks besprechen Max Gotzler, der Allgemeinmediziner und Gründer des Burnout-Diagnostik-Instituts Christian Burghardt, der Mentalcoach Als Ibrahim und ich, Andreas Breitfel, über die biologischen Elemente eines Burnouts.

 

Willst du mal dabei sein? Hier gehts zur Lab Talk Seite mit allen Infos zum Biohacking Stammtisch: www.flowgrade.de/stammtisch